Daily cabir kasta oo qurxan

La kulan nambarkeena xargaha ee quruxda badan ee shaashadda ah - isku-darka saxda ah ee qaabka iyo shaqeynta dadka wax iibsada miyirka. Toteenkan, oo loogu talagalay qaab-dhoola cadeyn caqabad ah, kaliya maahan qoraal caddayn ah laakiin sidoo kale ikhtiyaar waara oo loo isticmaalo isticmaalka maalin kasta. Waxaa maskaxda lagu hayaa cimri dhererkooda, waxay ku habboon tahay shaqada, iskuulka, dukaamaysiga, iyo ka soo horjeedka qalaad. Intaas waxaa sii dheer, waa la gaabsan karaa in la muujiyo astaanta aad u gaarka ah ee astaantaada, taasoo ka dhigaysa doorashada ugu sarreysa ee ku dhex jirta bacaha shiraaca oo leh xulashooyin logo ah .

Astaamaha ugu muhiimsan

• Dharka Corkylish-ka ee loo yaqaan 'chedroyd' ee 'Stril Cord'

• Waxyaabaha saaxiibtinimo : laga sameeyay tayo sare, suuf waara, bacda taban, boorsada taban ayaa ah xulasho aad u fiican oo loogu talagalay macaamiisha deegaanka, oo la jaan qaadaya qiimayaashaada loogu talagalay qaab nololeedka eco-tobacees iyo qaab qurux badan.

• Fursadaha sumadaha la diyaari karo

• Qursan iyo Shaqeyn : oo leh meel lagu kaydiyo ku meel gaar ah oo lagu xoojiyo gacanta, kubadaas ayaa si fudud u habeyn kara daruuriyada maalinlaha ah, taasoo ka dhigeysa xulasho isku dhafan oo ka dhex dhaca suuftooyinka suuf .

• Helitaanka WoreSole : Waxaa lagu heli karaa bulk, ku-meel-gaarka ah waxay ku habboon tahay ganacsatada iyagoo raadinaya bacaha garaaca ah ee boodhadhka ah ee bixiya qaabeynta isbeddelka iyo tayada la isku halleyn karo.

Maxaad u dooratay?
U doorbid xargaha xargaha xargaha caleenta ah ee shaashadda ah haddii aad raadineyso noocyo qurux badan, eco-saaxiibtinnimo, iyo waxyaabo aan macquul ahayn. Naqshadeynta wejiga ee u gaarka ah ee foosha xun iyo dhar waarta ayaa ka dhigaya mid ka farxiya dadka u adeegsiga shaqsiyeed iyo u baahan yihiin baahiyaha. Sare u qaad astaantaada oo kor u qaad joogto ah oo ku saabsan joogtaynta boorsooyinka ku qoran ee suufka ah - wax ku ool ah, oo ay macaamiisha isku jeclaan doonaan.