Naag xayeysiis oo waarta oo adag

Booro cad oo qurxin ah (oo lagu heli karo qaab toosan oo toosan)

Booqashadan qurxinta ee cad-cad ayaa bixisa naqshad jilicsan, naqshadeyn yar oo isku daraya qaabka iyo waxqabadka. Markaad tahay boorsada qurxinta safarka safarka , waxay kufiican tahay in lagu hayo daruurigaaga waxyaabaha daruuriga ah ee abaabulan yahay, ha ahaato gurigaaga ama tagitaanka.

Tilmaamaha ugu muhiimsan:

• Naqshad nadiif ah oo aad u yar : Qaab-dhismeedka fudud ee ugu fudud ee power-kaan ayaa bixiya waqti aan waqti lahayn, oo suuxdin yar. Midabka cad ee caadiga ah wuxuu ku darayaa muuqaal cusub, oo nadiif ah, taasoo ka dhigeysa mid awood badan oo dhameystiraya qaab kasta ama munaasabad kasta.

• Qalabka bey'adda u habboon ee deegaanka Dhismihiisu bey'adda u fiican waxay u oggolaaneysaa adeegsiga soo noqnoqda, taasoo ka dhigeysa mid aad u fiican xagga xirmooyinka safarka ee joogtada ah inta aad ka caawineyso yareynta qashinka.

• Booska deeqsinimada leh Haddii aad doorato qaabka toosan ama toosan, jeebka ayaa si sahlan u habeyn ku sameyn kara qurxiyo, Skincare Alaabada, ama alaab kale oo kale, oo bixiya dabacsanaan ururka.

• La qaadan karo iyo khafiifa Si fudud oo fudud oo loo qaado, waxay si adag ugu habboon tahay boorsooyin waaweyn, hubinta in waxyaabahaaga ay u abaabulaan oo ay marin u yeeshaan inta ay socoto.

• Waara oo adag Dhismeheeda tayo sare leh ayaa ka hadlaya xirashada iyo jeexitaanka, taasoo ka dhigaysa siyaasad la isku halleyn karo oo loogu tala galay isticmaalka maalinlaha ah iyo safarka, qayb muhiim ah oo ka mid ah xirmooyinka safarka ee joogtada ah ee safarka ah .

• Xarrago iyo wax ku ool ah Haddii loo isticmaalo waxyaabaha la isku qurxiyo, musqusha, ama aaladaha farsamada yar yar, xarraheeda qurxoon iyo adeegsi wax ku ool ah ayaa ku habboon adeegsiyo kaladuwan.

Burburkan qurxinta ee cad-caloosha ah waxay ku biirtaa dhar-gashi, saaxiibtinimo, iyo wax ku oolnimada mid ka mid ah wax soo saarka oo isku mid ah. Waxaa lagu heli karaa labadaba qaababka toosan iyo toosan, waa qalab muhiim u ah qofkasta oo qiimeysa fududaynta, jiritaanka, iyo abaabulka.